数日間の東京滞在を経て、ちょっぴり西へと。

今日は静岡県富士市にてお手当てをしてみよう〜安心をつなぐ触れ方ワークショップ〜の日でした。

厚原道場にて、6名のみなさんでお手当をしあいました。

 

みなさんもそれぞれ初めまして。

2人1組でペアになってワークを進めながら

とくに、手のひら、指の使い方でこんなにも相手に与える印象がかわるんだってみなさん驚きます。

ふとした瞬間にだれかに触れるときにもとても役にたちます。

 

 

 

 

そして、今日はあいにくの雨模様。

それでも、その雨の音の中の静かなお昼寝の時間のよう。

 

気持ち良さそうな寝息も、、、、

 

ああ、もっと触れていて、、、手を離さないで、、、と思うほどです。笑

 

約2時間半の実践を終えた後はスコーンをたべながらシェアです。

 

この時間の中で

お腹にふれられて、何かよくわからないものを思い出して気持ちがしんどくなった

 

という声がありました。

 

お腹って、たくさんの内臓や筋膜がおさめられてる。

 

ここは

うれしいもたのしいもだけど

かなしい

さみしい

こわい

がまん

 

いろんな感情をためてゆく場所。

 

触れられて、それを<安心>とみなすと

まずその感情が<在る>ということをカラダは認識する。

 

ほんと、まずこの<在る>ってみなされることがとっても大事。

 

いやな感情って感じるのとってもしんどいし、見なくていいなら見たくない、感じたくない。

 

だからついつい、なかったことにしがちだったりしてしまう。

 

あたまは忘れても、カラダって記憶してるから。

 

だから触れられて、物悲しくなったり、感情がリリースされる現象がおきる。

 

なんだかよくわからないけど、、、、

 

っていうとこもポイント。

 

きっとね、わからなくていいし、なにがあったか思い出す必要はなくて

 

かなしかった

さみしかった

つらかった

こわかった

 

そんなふうに残ってる感情だけを

 

ああ、あるんだ、感じてたんだ、あったんだ

って共有できたらそれでいい。

 

これって、セルフお手当とか自分自身にも言えること。

 

まずは自分自身に<在る>って気づいてもらうってとっても大事だったりするから。

 

 

 

あと、お手当をしたあとからだがおもくなる

 

っていう人もいたりする。

 

基本的にお手当に副作用はなくて、あるとすれば好転反応。

 

おもくなる=重さを感じれてなかった、気づいてなかった

 

つまり、初めて疲れてることに気づいた

ってこと。

 

まずは、疲れてることに気づく必要があった。

 

疲れてること、自覚するのってこわいんだ。

疲れてるってわかったら、もう動けなくなってしまうかもしれないから。

 

 

さきほどの

いやな感情を思い出すっていうのにも通づる。

 

自分自身に気づいて貰う必要があるとき、身体的な精神的なしんどさを感じたりする。

 

 

そして

だいたい、そういうひとの口癖は

<だいじょうぶ>

です。笑

 

(わたしもそのタイプでしたので、痛いくらいにわかる(泣))

 

 

相手の手を通して、それに気づかせてもらえたってこと。

 

なので、そんな場合には

しばらく出来る限り、気がすむまで、ゆっくりやすみましょう

とお伝えします。

 

つかれてること

とか

ネガティブなこと

 

って、わるいことじゃない。

 

自分を知るバロメーター。

 

だから、そのつどきちんとそれが<在る>ということを自覚するってとっても大事。

お手当は、手を当てているほうのひとの姿勢も大事。

 

ほとんどうごかなくて、そっと手をあてているだけなので

 

とにかく疲れない姿勢で相手に向き合う。

 

そして、疲れてきたら楽に姿勢を変えていい。

 

一番に、自分が楽に呼吸できるように。

 

これ、人間関係にも通づること。

 

肩や肘に、指にチカラが入っていないかなって自分の感覚にも集中する。

 

自分を犠牲にしちゃうと、相手もゆるまなくなっちゃう。

直ちに影響はなくても、ね。

 

 

。。。。。。。。。。。。。。

こんばんは☆
今日はお手当でお世話になりました♪
なんだか身体が(心がかな?)軽くなって、久々に楽しい気分で夕飯作りできました~(*’▽’*)
ありがとうございました(≧∇≦)b

。。。。。。。。。。。。。

 

こんな感想をいただきました。

うとうと、ぐーぐー、みんな深い昼寝をしたような感覚だとおもいます。

ほんと、おわったあとスッキリされていてうれしかった。

 

そして今回は

看護師さん、介護士さん、美容師さん、などなどいろんな方が集まりました。

初めはやや緊張気味の面持ちが最後の方にはやさしくて愛おしい眼差しにかわってゆくのを眺めるのがとても幸せでした◎

 

共同主催のヨガ講師mami satya、厚原道場さん、来てくださったみなさま

ありがとうございました◎

 

さーてボディワークの先生から、明日は明後日はミュージシャンへ。笑

 

 

7日は町田、マチノワにて。

8日は埼玉秩父おがのゲストハウスにて

 

どちらもライブです。

 

9日からゆっくり西へと向かって行ったん兵庫にもどります。

 

そして後半は徳島へ!

 

 

 

小商いワークショップを徳島の二つの場所でさせてもらいます。

<小商いづくりワークショップはじめました〜みんな小さくて大きな魅力のかたまり〜>

 

ちなみに、26日のろうそく夜でのワークショップはおかげさまでもう予約いっぱいとのこと。

キャンセル待ち受付中です。

 

★23日美馬郡つるぎ町の古見茶屋ではまだ空きがありますのでどうぞお申し込みくださいませ◎

https://www.facebook.com/events/1724311364270793/?ti=icl

★前日にライブもありますのでどうぞおまちしています◎

古見茶屋コミュニティサロンは宿としてオープンされるそうでその宿びらきライブに歌をとどけさせていただきます◎

https://www.facebook.com/events/244233012828745/?ti=icl