今日は2020年春の養生オンラインお話会を

いつもお世話になっている

京都の鍼灸師安東 由仁さんにお願いしました!

http://humanitekyoto.com

 

 

 

これは綾乃オンラインサロン内での企画。

こうしてお話し会してもらったり

セッションのモニターや

お菓子やアロマ石鹸、アクセサリーなどの作品を販売してもらったり

 

小さなお仕事をつくってまわしています。

 

 

 

 

今回「2020年の」とつけたのは

 

ここ数年暖冬でいつもの季節感とはちょっと違うので

 

従来の「春だからこれがいい」

 

という感じではなくなってきているようで

マイナートラブルも多様化している気がするのです。

 

 

 

基本的にとても元気になったわたしも

去年は6月ごろから汗がかきにくく

 

 

カラダにたまってしまったものが

秋以降ひざ下のひどい湿疹として出ています。

 

 

ううう。泣

 

これだけ、とっても悩まされております。

 

 

ということで、数ヶ月先の自分のために

 

今できることをしていく養生を

みんなで取り入れるべく企画させてもらいました。

 

 

 

 

*東洋医学.養生の基本的な考え方

*春ってそもそもどんな季節?

*参加者さんそれぞれの体質チェック

*簡単に過ごし方のアドバイスをいただいて

 

 

約1時間のお話会を終えました◎

 

 

春だから

この体質だから

というより

 

 

今ここのカラダをよーく観察して

体感に合うことをした方がいい

というのが一番腑に落ちたこと。

 

 

寒ければ温める

暑ければ熱を発散させる

 

エネルギーが足りなければ休んで

食べすぎたら食べないでお腹休ませる

 

 

溢れかえるいろんな情報の中で

 

一番頼りにすべきは体感覚◎

 

 

ゆにさんのお話会はわかりやすく

今すぐ取り入れられることばかりなので

 

サロン外でも企画していきたいと思っています♪