いつぞやこんな記事をかいた。

 

こわがらせ屋の影武者を発見した!!

 

なにかをしようとしたときに

 

わたしのやる気にサササっと布がかかって

めんどくさい気持ちになる

なんか影武者みたいだな、、、

 

お主の正体やいかに、、、?

 

と。

 

 

 

 

せっかく出たやる気に影武者に布をかけられてめんどくさいの術

 

これに、結構悩まされていた。

 

とくに、この流れでながーいうつ期に入ることもあったから。

 

 

夏ごろにその正体がつかめました。

 

 

発表します。

 

 

 

 

自己否定感

 

でした。

 

 

どうせ無理だよ

わたしには出来ないよ

 

と、潜在的に自分を諦めていた。

(こんなにいろいろやってるのに。爆笑)

 

影武者の存在がなんなのかよくわからなかったけれど

影武者がいるぞ、と気づいた時点で

 

あ、これは解決出来ることだ

 

と実感していたの。

 

だからこの観察に観察を重ねていました。

 

 

自己否定っていうことは

自分を信じていないし

いじめてる状態。

 

 

これだけ自分のこと大切にしていても

まだあったわけだけれど

 

これだけ自分のこと大切にしているから

客観的に見えてきたってこと。

 

 

 

わたしの場合その自己否定感はどこからきていたかというと

 

 

 

小さな頃

お母さんに自分の感性や表現を認めてもらえなかった

 

 

という記憶。

 

 

 

あなたには無理

その方法じゃだめなのよ

 

 

 

をたくさんインストールしていた。

 

 

 

 

 

 

で、それに対して怒ってもいる。

 

お母さんのやり方で出来なくてごめんなさいね!(怒)

 

って。

 

そして

綾乃ちゃん、お母さんのやり方じゃないからだめらしいよっ!(怒)

 

 

って自分にも怒っていた。

 

 

 

 

 

それに気づいたわたしは

 

自分の感性を生かして実現してきたことを

いっぱい拾い集めた。

 

そして、

 

よくやった!

 

わたし、悪くないもん!!

 

って

カラダの外に怒りを出すことをした。

 

クッションをたたいたり

車で叫んだり

いつも以上に気合いれて布団叩きをしたり!笑

 

 

 

 

影武者が現れる度に

 

ずーっと持っていた怒りを

自分に向けずに、人にも向けずに

 

ただただカラダの外に放電するように出し続けた。

 

 

 

 

そしてそれと同時に

 

わたしには出来る!

わたしの感性はわたしが守るんだから!

 

って声に出しながら

 

今やるべきことを淡々とこなしてみた。

 

 

 

 

 

 

最初、影武者との戦いは

激戦を極めた。

 

 

 

 

でも

。。。。。。。。。。

こうありたい自分のビジョンを明確にして

そのために今やるべきことはなんなのか書き出して

優先順位をつける

 

一日ひとつでもいいから自分のためにタスクをこなしていく。

。。。。。。。。。。

 

 

 

 

という作業を続けるうちに

 

 

自分で仕事するリズムがついたし

集中出来る環境もわかってきた。

 

 

 

自分に集中できないことを

こどもたちのせいにしてたときもあったけれど

きちんと話して、仕事の時間を確保するようにした。

 

 

 

仕事に集中する環境を自分に用意してあげることは

自分に責任があるもんね。

 

 

なにかのせいにしない

誰かのせいにしない

そのためにどうあれるか

 

 

いっぱい試行錯誤してた。

 

 

 

 

 

 

 

そうやって春から

今まで使ってこなかった心の筋肉を呼び覚ましながら

影武者と戦い続けること数ヶ月。

 

 

 

 

ひとつひとつタスクこなせるようになってると気づく(夏ごろ

いくつかの仕事を並行して計画的に取り組むことが出来るようになっている自分に気づく(10月

期日とかも余裕を持てば自分と約束出来るようになってる自分に気づく(11月

そして今月、

収入が2倍になってました◎

 

 

 

これ、当たり前に出来るひとにとってはなんてことないのかもだけれど

 

わたしにとっては2019年のすごい成長だし

自信につながったのです。

 

 

 

もちろん周りのひとたちにもサポートをお願いしたし

そのうえで

自分のために時間ややるべきことを管理してあげること

ちゃんと出来るんだなって。

 

 

 

 

 

 

そんな今でも、しつこく影武者はやってくる。

カラダが疲れたときが要注意。

 

でも

しっかり寝て、休むべきときに休むことができていれば

影武者に勝てる。笑

 

あとは

カラダ動かして体力つけて

そもそも疲れにくいカラダを作るのが来年の目標。

 

 

 

でね、

 

影武者という自己否定を観察しながらわかったのだけれど

 

 

自分のこと愛したいから

怒ってたんだな

 

 

って。

 

みんな本来は

愛されて当然ってわかって生まれてきてるんだもん。

 

 

自己否定感とか

ときに

もう死にたいとか思ったりするひとは

 

そこのとこわすれちゃいけないよね。

 

 

それを思い出させてくれるために

この影武者はやってきたのだと捉えてます◎

 

 

ということで

 

影武者(めんどくさい)の正体は自己否定だった

●そこに気づいたらパターンを変えられるスタート

●いまの自分が実現してきたこと、築き上げたことを拾い集めて<自分には出来るよ>って教えてあげる

●今できることを淡々とこなす

●自己否定って実は自分のこと愛してるから起こる感情◎

コンデイション整えながら影武者と上手に付き合おう!

 

ということでした♪

 

来年もどんどん進化していこう◎

 

らくだのおやつ倶楽部始めます/来年1月からの1期メンバー募集開始!

 

来年から始めるおやつ倶楽部!

てづくりおやつの作り方とともに子育てネタや

パートナーシップネタも配信します。

 

大切なパートナーと仲良く子育てをしたい方や

自分らしく豊かに家族を築いていく秘訣をシェアしていけたらと思います◎

 

オンライン星読み講座*予約受付開始!

3期火曜コースは満席になりました

 

🎈4期土曜コースは募集中です。(残1名)

 

この星読み講座では
占星術の知識だけでなく

生まれてからこれまでのことを
振り返る時間もあります。

そしていまどんなステージを歩いているのか
これからどんなステージになっていくのか

これからの時代を
星の流れに乗れるように

やりのこしはないかな?
今やるべきことってなんだろう?

を一緒にさぐってみましょう◎

安心出来る雰囲気の中
じっくりと進めたいのでで少人数ですよ♪