オンラインサロンでは、日々気づいたことや、メッセージなんかをメルマガ的に

メンバーさんに思うままに綴っています。

今日投稿したものが、これはもう少しいろんな人に届けたい内容だったのでこちらにも書きます。

 

 

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お母さんを日々頑張る皆様おつかれさまです

 

子どもが小さいときに感じるストレスというのは

「達成できないこと」由来が多いなあと感じています。

 

洗濯ひとつ
洗い物ひとつ
中断させられて
最後までこなせない

 

ひどい時はトイレにも行けない、、、というか忘れてる、、、

 

あと、食べたいものをこどもにとられる(台所でこっそり食べたりあるよね。笑)

 

なんとなくそこには

「母親としての責任」というのが大きくのしかかっているような気がして

 

かまってあげなきゃいけない
分けてあげなきゃいけない
優先してあげなきゃいけない

 

「だってわたしお母さんだから」という心理が働いていて

 

【そう出来ない自分は責められるべき】とまで実は無意識下でつながっていると気づいたときがあった。

 

だから、子どもに呼ばれたときの妙な追い詰められ感ってここからきてるような気がします。

 

お母さん、は役割でしかなくて

その役割を取ったらみんなかわいいかわいいお嬢様なわけです。

 

親しみを込めて呼ばれている、いた、ニックネームなんかがあったら心の中でいつもそれで自分を呼んでみてください。

 

●●ちゃん(自分)

食べていいよ、食べたいよね
喜んでいいよ、うれしいよね
怒っていいよ、腹たつよね
泣いていいよ、悲しいよね

 

そうやって、一つ一つの感情を許してあげてね。

 

あと

「これは母ちゃんはいや、今はできない」も選べるよ。

 

これ、私意外と見落としポイントだった。

頑張って要求を引き受けようとしてた。

 

お母さんだって、お母さんの感情だっていつも大切にされるべきもの。

すでにそこにいるだけで、無条件に大切な存在であることをいつも忘れないでね。

 

 

ついつい子どもを優先にして自分の想いや感覚を切り離しがちになってしまう毎日のなかで

 

母親しながらでも、自分を生きる、感じる大事なことかもしれないよ。

 

たまに意識的に、お母さんという役割を降りよう。

 

毎日毎日、お疲れ様です◎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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