昨日は加古川のカフェ、満天堂さんで<冬のこころとからだお茶会>〜おしも編〜を開催しました。

もう春だけど、ね。笑

 

 

 

開催される季節季節のおもいつきで内容が決まっていくお茶会。

 

 

 

今回はおしも編ということで

 

 

 

主に関東で活動をされているOSHIMO先生こと渡邊いつきさんをお呼びして膣トレを教えていただく会にしました。

 

 

 

 

 

膣トレ、とか、一部では結構流行っていてテレビでも取り上げられたりもするくらい。

 

だいぶ前にあさイチでも取り上げられてた。

 

 

 

でも、ボディワーカーであり恋愛ジャーナリスト(勝手にそう思っている)であるOSHIMO先生の講座は、日常に取り入れやすく、わかりやすく、

 

 

 

 

ただ鍛えりゃいいってもんじゃないのよ

 

 

 

 

っていうところを教えていただける。

 

(膣マッチョって言葉があるくらいで、締めることは出来ても緩めることができないと、これまた弊害があるそうだ)

 

 

(正しいスクワットの仕方。これが、案外難しい!)

 

 

 

 

そして、もうこれ年代問わずすごく大事なトレーニングだなって感じてる。

 

 

 

10代の女の子ならこれから始まる、始まったばかりの生理、月経血との向き合い方がわかるし

筋肉が衰えてくる30代〜上限なしは、尿もれや排泄の問題を抱えている方が少なくない。

 

 

 

 

特にお年寄りのオシモ問題、結構深刻なんだそう。

 

 

 

 

わたしも産後尿もれに悩まされました、、、、。

 

 

 

膣トレ、っていうけれど、正確には

 

骨盤底筋群のトレーニング。

 

 

 

 

わたしたちのおまたを覆うように潜むこの骨盤底筋群。

 

女性のおまたには三つの穴がついてますが

 

その先には

 

尿道→膀胱

膣→子宮

肛門→腸

 

があって

 

骨盤底筋群が弱ると、、、

 

 

 

 

内臓が出てきます♡

 

 

 

 

まあこれは弱り切った状態。

 

 

 

 

でも、最近の暮らしはイスとテーブルが主流となり、トイレも洋式

 

 

 

しゃがむ姿勢というのをしなくなり

 

車社会で歩く機会も減ってるため

 

 

 

どんどん足腰が弱くなっているのだそう。

 

 

ああ、、、、耳が痛い、、、、

 

ああ、、、、

 

 

(わたし。ほら、もう必死だぜ。足腰弱りすぎだぜ。りささん後ろで笑ってるぜ)

 

 

 

 

おりものライナーやナプキンの発達によっておまたの筋肉に必要な程よい緊張感がどんどん必要なくなってしまって

 

 

月経血も、おりものもダダ漏れ状態の方も少なくない。

 

 

 

でもこの講座

 

月経血コントロールを推奨しているわけではありません。

 

 

 

 

それができたから◎

できないから×

 

じゃなくて

 

 

 

 

ここの筋肉鍛えるとこんないいことがあるよ

 

 

というそんな女性のカラダで生まれてきたわたしたちの明るい未来を示してくれるようなそんな講座でした◎

 

膣ってエネルギーの通り道だしね。

 

この筋肉をしめたり緩めたりできるっていうのは

 

すごく大事なこと。

 

スタイルもよくなるし、艶がでる◎

 

 

 

 

みんな普段使い慣れない筋肉を使いながら、足腰プルプルさせながら自分のおしも筋肉に向き合いました。

 

 

 

 

 

 

 

そしてお昼は簡単にわたしが作ったランチをつけました。

 

ピリ辛春雨丼と水菜のサラダ。

 

五分づきごはんがおいしいです。

 

 

 

ごはんを食べながら、参加者の皆さんでひたすらオシモトークです。

 

 

講座の感想から、どんどん派生して

 

セックスの話

セルフプレジャー(ひとりエッチ)の話

子持ちの方々はお産の振り返り

こどもにどう性を伝えていくかお互いのシェア

性へのタブーはなんでだろう

愛すること、愛されることへのいろんな話

 

真面目にエロを、爆笑しながらエロが語られる時間もあり

すごく清々しい。

 

 

それぞれが自由に話に花が咲き

 

 

参加者さんが途中こころほどける涙が出るような場面もあり

 

感動的でした。

 

 

性の話って

いのちそのもの、自分を生きるまるごとのはなし。

 

 

いままで話せなかったけど、っていう性の話を気軽に話せる場、聞ける場

こういう場を、どんどん作って作っていきたい。

 

 

(あ、そうそう、今回はみなさん顔出しオッケーとのことでお写真載せさせていただいていますが

繊細な内容ですので、毎回許可をとらせていただいています◎安心して、お越しくださいね!)

 

 

 

OSHIMO先生とのコラボ、とっても贅沢ないい時間となりました!

遠くから足を伸ばしてくれてありがとうございました。

今年はあちこちへとoshimo講座を開きに行くとのこと。

blogこちらです

わたしと顔見知りの方で<我々の街でもOSHIMO 講座を!>という場合はご紹介するのでお声がけくださいね。

 

 

 

店主である3児の母りささんのやわらかな空気感で育まれた満天堂さんの素敵な空間で開催できたことも嬉しかったです。

 

良き時間をありがとうございました◎

 

 

 

 

遠くは徳島や大阪からのご参加もありうれしかったです◎

参加者の皆様、ありがとうございました!

 

死ぬまで自力でトイレに行けるカラダ

女を楽しめるカラダ

本来の美しさやツヤや輝きを保てるカラダ

心身のバランスを保てるカラダへ

 

 

おしもは、裏切らない。笑

 

 

いっぱい手をかけ気をかけしていきましょう!

 

 

 

 

じっくり向き合いたい方へ◎

\冬の間のセッションメニュー/もう春だな、、、

わりとおうちにいますので我が家にゆるゆるしに来てくださいませ♪
足湯器に入りながら一緒にのんびり過ごしましょう。

 

◉占星術のセッション(ホロスコープ、カードリーディング、足湯つき)
2時間…15000円

 

◉星詠み+小商いを作ってみよう個人セッション(ホロスコープ、資料、足湯つき)
2時間〜2時間半 20000円

 

◉クラニオお手当(足湯カウンセリングつき)
お手当45分+足湯15分+カウンセリング1時間…10000円

 

◉カップル、4名様までのグループでホロスコープを出してパートナーシップ、子育て向けの星詠みお話会、お茶会

2時間…20000円(人数で割ってください)

 

◉ホロスコープのよみかた初歩講座もできます。

 

*得意分野*

●性質、魅力、才能の探し方

●自分と仲良くなる方法、自分を生きる方法

●恋愛、夫婦関係のお悩み

●性、カラダのお悩み

●新しい家族のカタチ

*おすすめの方*

●対面だと緊張する(ラインセッション)

●視覚優位で、音声より文字の方が染み込みやすい(ラインセッション)

●自分と仲良くなりたい

●自分の強み(これは実はコンプレックスのなかにあるのですけどね。笑)を探して生きていきたい

●こじらせ女子

●受け取り下手

●異性のこころとカラダのしくみが理解出来ない

●社会に適合出来ない(社会に適合する方法は教えられません。むしろ教えてほしいくらいです)

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★出張も承ります、別途交通費等をお願いします◎

 

おしゃべりしましょー◉お待ちしています♪

ご予約お問い合わせはsoushokuoyatsu.rakuda@gmail.com

 

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メッセージツールでのセッションもしております◎