<わたし、あなたに嫉妬してます>

 

 

 

 

今日、女友達とごはんをたべながらそう言われた。

 

 

 

 

ほー!嫉妬の対象!光栄だ!!

 

そう思ってしまったわたしがいた。

 

 

 

 

 

 

 

というのも

 

 

嫉妬心ってだれでもあって

 

わたしもめちゃくちゃ

 

めちゃくちゃ

 

 

 

 

めーーーーーちゃくちゃ嫉妬する!

 

 

 

 

心の中ぐっちゃぐちゃになって、かき乱されて

 

わーーーーー!!なんだこいつーーー!

超いやだーーーー!

目の前に現れんなーーーー!!

 

っていう気持ちにすらなる。笑

 

 

 

 

 

そして、わたし自身、あらゆるところで嫉妬の対象になって

やっかみなんかも結構経験してきているので

 

 

 

 

やだなー嫉妬、めんどくさ

こんな気持ちこの世からなくなればいいのに

 

 

 

って思ってた。

 

 

 

 

 

 

でもふと、この嫉妬心ってなんなんだろうって思い始めて

湧き上がってくる嫉妬心について観察を重ねてみた。

 

 

 

 

 

嫉妬の中身は

 

【相手への】

うらやましい

すごい、っていう尊敬

こうでありたい、ああなりたい

 

 

【自分への】

悔しい

負けた

怒り

 

 

 

 

っていう気持ちがブレンドされていた。

 

 

 

 

だから

 

●だれかに嫉妬をされる

 

というのは

 

 

 

羨ましいと尊敬されている状態。

 

 

 

そして

 

●だれかを嫉妬する

 

というのは

 

 

ああなりたい

 

っていう憧れ。

 

 

 

 

 

 

そしてここに隠されたもの

 

これ、大事です超大事

↓↓

 

 

【ああなりたいことを許可できないわたし】

 

 

 

だれかを嫉妬しているわたしの心の中にはそれがあった。

 

 

だからまず

 

 

 

1、ああなりたいと思っていることを認識する

 

2、ああなりたいと思っていいと許可する

 

3、ああなりたいと望む

 

 

 

というステップを踏んでみた。

 

 

 

 

 

そして、じゃあ、

 

ああなりたい、の<ああ>の部分。

 

 

あの人の何になりたいと渇望しているのかを探していく。

 

 

 

 

例えば

わたしなんか、いまでこそ

 

<わたしはアーティストです>

 

と公言できるけれど

 

 

数年前まで

 

そんなのなんだか、恥ずかしくて言えなかった。

 

(もうずっとずっと歌い続けてるのに、、、、、笑)

 

 

 

 

だから

 

アーティスト活動をしている人を見ては

 

胸がぎゅーっとなることが多かった(ずっとずっと歌い続けてるのに。コントか笑)

 

 

(↑これ、嫉妬を感じている状態)

 

 

 

ずーっとアーティストだったのに、自分がアーティストだということを

 

認められなくて

そんなわたしを許せなくて

 

 

そして

 

アーティストでありたいという願いを許せなくて

 

だれかに勝手に矛先が向いては自分の中で反応する。

 

 

 

 

自分が反応してるだけなのに

 

相手を見たくない

なんか相手のやってること批判したくなったり

 

そんなふうになってしまう。

 

 

 

 

 

でも思い出してよ

 

 

その正体は

 

 

 

わたし、アーティストになりたい

あなた、活躍してるのかっこいい

 

 

 

 

だけじゃん。笑

 

 

 

で、許していったらどんどん表現活動の場が広がっていったわけで。

 

作品も、作り続けているわけで。

 

なーんだ、わたしのわたしへの許可次第じゃないか。と。

 

 

 

 

 

だから、相手のどんな部分に嫉妬しているかがわかると

 

 

それは自分の可能性、希望。

 

相手のキラキラしてる部分は

自分のカケラだったよ。

 

 

そして、

 

願っていいんだよ

 

っていう自分への愛だったよ。

 

 

 

 

しかーし

このメカニズムをわかったとて、嫉妬心って生まれ続けるの。

 

でも、これがわかってると

 

自分の願いと相手への憧れに素直になれる。

 

だから、嫉妬心って上手につかったら本当に尊い感情だなって思うのね。

 

 

 

 

 

<わたしはあなたに嫉妬してます>

 

これ、超いい言葉に聞こえるし

しかも、変にひねくれて表現されるよりずっとずっとまっすぐでいいなあって思った。

 

 

 

 

声に出してみるととってもい。

 

 

 

わたしはあなたに嫉妬してます

あなたの●●なところに嫉妬してます

わたしも●●になりたい

わたしも●●になっていい

 

って。

 

 

 

いっぱいいっぱい、自分に許可してさ

 

なりたい自分を願っていいなあって思うんだな◎

 

 

 

わたしも、もっともっと輝く!って思わせてもらえて嬉しかった♡

 

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